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会社で健康診断がありました。

パート社員も会社のお金で
健康診断をうけられるのは
ありがたいです。

しかも、
就業時間内に診断するので
その時間もお給料がいただけます。

お給料をもらえて
診断もしてもらえるなんて
一石二鳥です。
ありがたい~。


詳しい結果は
何週間か後になるのですが、
何も
引っかかるものがない事を祈ります・・・


あと、
身長、体重はその場で確認出来たのですが、
体重が入社時の診断の時より
4kgも減っていました・・・
食生活が貧しい証拠です・・・

別居してから
あまり料理をしなくなったのですが、
仕事を始めてから
ますます作らなくなり
朝はチーズトーストと豆乳コーヒー。
昼は社食で日替わり定食。
夜はキムチ納豆と
汁物などで済ませてるので
きちんと栄養が取れていないんでしょう (^_^;)

脂肪が落ちるのはいいけれど
これから先、
自分ひとりで健康に生きていくためには、
筋肉も落ちてしまうのは
困ります。
タンパク質摂取を意識して
筋力アップをしなければ。



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