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昨夜また
椅子に座ったまま寝てしまって、
椅子から倒れ落ちました。


「痛い~ (。>﹏<。)
またやってしまった・・・」
と思いながらも
そのままベッドに入り寝たのです。

明け方、
寝返りを打とうと思ったら
右肩に激痛が・・・
右にも左にも向けません。
前に倒れ落ちた時よりも
強打してしまったみたいです。

痛みをこらえながら
やっとの思いでベッドから起き上がりましたが、
涙が出る程の痛みです・・・

肘から下は動かせますが、
肘から上に力が加わると
激痛。

腕を上げられないので
鼻水も両手でかめないし、
歯もみがけない。
右手では頭もかけません。

ほぼ使えない状態・・・


今日は日曜日で
明日は振替休日。
整形外科もやってません。
っていうか、
着替えられないので
外にも出られず・・・


もちろん
仕事などできるはずもなく、
欠勤の連絡をしました。
有給がないので
欠勤扱い。
収入に響きます。

湿布を貼り
痛め止めの薬を飲みましたが、
緩和されないです・・・


年の瀬に
またやってしまいました・・・



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