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昨日は夕方シャワーに入ったら、
少しすっきりしました。

そして、
夕飯にチキンナゲットが食べたくなったので
鶏胸肉を包丁でたたいてミンチにしたのですが、

レシピには
“ミンチにするのは大雑把でかまいません”
なんて書いてあったのだけど、
肉をたたく手が止まらない・・・ (^^ゞ

かなーりのストレス解消になりました。


でも、
ストレスを解消するのに
物に当たるのは良くないと、
何かで見たことがあります。

脳科学者の中野信子さんがテレビで言ってたんだっけかな?


物に当たるより、
他に楽しいことを考えたり、
楽しいことをする方がいいらしいです。


明日は久しぶりに友人と会うので、
楽しくおしゃべりして
ストレスを発散して来たいと思います。




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