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朝方、
金縛りにあいました。


あまり
そういうのには あった事がないので
ちょっとびっくりしました。


金縛り=霊のしわざ

みたいに思っていた時も
あったのですが、
そうではないみたいです。

レム睡眠  =浅い眠り
ノンレム睡眠=深い眠り
という、
睡眠のサイクルが関係しているみたいです。


過労やストレスがあって
自律神経が乱れている時に
金縛りにあうことが多いそうです。


いろいろと悩みどころがあるので、
ストレス等が多いことは確かです。

今夜はぐっすり眠れますように・・・



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