離活 これからの幸せのために

これからの幸せのために 離活するアラフィフの日記です

カテゴリ: 美容・健康

朝方、金縛りにあいました。あまりそういうのには あった事がないのでちょっとびっくりしました。金縛り=霊のしわざみたいに思っていた時もあったのですが、そうではないみたいです。レム睡眠  =浅い眠りノンレム睡眠=深い眠りという、睡眠のサイクルが関係しているみた ...

大塚製薬のエクエルがモニターを募集しています。定価より5%オフで3ヶ月購入でき、ソイチェックも無料でプレゼントしてくれるんだそうです。ソイチェックとは摂取した尿を郵送するだけで、体内でエクオールを作れるかどうか簡単にチェックできる検査キットのこと。ネットでソ ...

今日は特定健診に行ってきました。40歳~74歳までの公的医療保険の加入者が対象の健診です。血液検査尿検査血圧肝機能検査BMIの測定などの検査です。無料で やってもらえるので、ありがたいです。昨日の夕飯以降、なにも飲食をしていなかったので、ものすごくお腹がすきまし ...

エクオール含有のサプリ【エクエル】を飲み始めてから10日ほど経ちます。更年期の症状がツライので、少しでも緩和されればと思い、飲んでいます。エストロゲンとよく似た働きをするエクオールが女性特有の症状を穏やかにするらしいのです (・∀・)今感じている体の変化は、髪 ...

昨日は夕方シャワーに入ったら、少しすっきりしました。そして、夕飯にチキンナゲットが食べたくなったので鶏胸肉を包丁でたたいてミンチにしたのですが、レシピには“ミンチにするのは大雑把でかまいません”なんて書いてあったのだけど、肉をたたく手が止まらない・・・ (^ ...

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